簡單易做的 #正念呼吸操 ,放鬆身心靈|#居家運動
時間地點彈性、動作簡易,#正念呼吸操 適合各個年齡層,結合呼吸和動作幫助舒緩神經、放鬆筋骨,在快速高壓的生活步調中,空出一段時間遠離3C用品。六步驟跟著動起來→https://bit.ly/3gwfjOT
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專欄: 主婦聯盟生活消費合作社 作者:蘇怡和
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